全球的痛?! 全世界約3.5億人患關節炎

生活習慣：坐姿、高跟鞋、裙裝 －－－－－－－－ ↘
異常壓力：肥胖、關節穩定性減少、外傷、搬重物 → 危害軟骨
軟骨異常：老化、基因與代謝疾病、發炎－－－－－↗

退化性關節炎：最初可能僅在活動或工作後發生，隨時間進展發炎情況會更加嚴重並無法緩解。症狀包含關節腫脹、運動範圍受限、以及手腿無力或麻木。最常見的為膝關節、髖關節、頸部和下背部脊椎、以及遠端指關節。

除關節損傷外，異常關節發育、遺傳因素、生活習慣與肥胖性別都有影響。超重，長短腳或從事高關節壓力工作的人風險更大。

骨關節炎被認為是作用於關節的物理機械應力和持續炎症所引起的，造成軟骨流失，進一步機

械結構改變而惡性循環。軟骨內無微血管，因此自我再生修復困難。再加上關節囊與關節周邊

韌帶不當使用發炎疼痛而降低運動量，伴隨肌肉萎縮進一步無法保護穩定關節而加重傷害，進

入受損發炎變形退化的惡性循環。

機械應力造成的損傷以及關節自我修復不足，被認為是骨關節炎的主要原因。特別是膝部骨關

節炎，55歲及以上的女性比男性更容易患上膝蓋骨關節炎。某些職業的人，包括大量的活動，

尤其如跪、蹲下或舉重，因為關節不斷的承受壓力，更有可能發展成膝關節炎。

很多人對膝蓋疼痛後知後覺，如何得知已經惡化呢？

教您一個自我檢測方法：

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