全球的痛?! 全世界約3.5億人患關節炎



生活習慣:坐姿、高跟鞋、裙裝 -------- ↘
異常壓力:肥胖、關節穩定性減少、外傷、搬重物 → 危害軟骨
軟骨異常:老化、基因與代謝疾病、發炎-----↗


退化性關節炎:最初可能僅在活動或工作後發生,隨時間進展發炎情況會更加嚴重並無法緩解。症狀包含關節腫脹、運動範圍受限、以及手腿無力或麻木。最常見的為膝關節、髖關節、頸部和下背部脊椎、以及遠端指關節。


除關節損傷外,異常關節發育、遺傳因素、生活習慣與肥胖性別都有影響。超重,長短腳或從事高關節壓力工作的人風險更大。


骨關節炎被認為是作用於關節的物理機械應力和持續炎症所引起的,造成軟骨流失,進一步機

械結構改變而惡性循環。軟骨內無微血管,因此自我再生修復困難。再加上關節囊與關節周邊

韌帶不當使用發炎疼痛而降低運動量,伴隨肌肉萎縮進一步無法保護穩定關節而加重傷害,進

入受損發炎變形退化的惡性循環。


機械應力造成的損傷以及關節自我修復不足,被認為是骨關節炎的主要原因。特別是膝部骨關

節炎,55歲及以上的女性比男性更容易患上膝蓋骨關節炎。某些職業的人,包括大量的活動,

尤其如跪、蹲下或舉重,因為關節不斷的承受壓力,更有可能發展成膝關節炎。


很多人對膝蓋疼痛後知後覺,如何得知已經惡化呢?

教您一個自我檢測方法:


自我檢測要點(資料來源-膝蓋疼痛Q&A)

  1. 起床時覺得膝蓋僵硬

  2. 膝蓋一動就會痛

  3. 膝蓋有積水現象

  4. 上下樓梯時膝蓋會痛

  5. 膝蓋不一伸展彎曲

  6. 膝蓋疼痛導致走路不舒服

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