停課小孩好歡喜，家長爆青筋：要忙遠距教學軟體下載、還要擔任家教老師，要填滿冰箱、擔任主廚、擔心水不夠用，還要焦慮家裡停電，要遠距工作、還要處理三不五時吵鬧的失控小孩⋯⋯⋯
在家陪伴孩子們的爸爸媽媽，
您們辛苦了！
過去幾天，以下的場景是否似曾相識呢？
場景一｜線上課程坐不住又愛講話
場景二｜滿地玩具家裡亂到像炸過
場景三｜小孩開始失控吵鬧喊無聊
場景四｜我不要！我現在就要吃炸雞
疫情緊張的期間，只能宅在家，對孩子、對大人來說，都是前所未有的體驗，孩子停課不停學，讓我們有機會認識老師、同學，全面了解孩子在學的日常，更感謝老師們平日的辛勞～
照顧孩子的同時，爸爸媽媽也別忘了優先照顧好自己和隊友喔！
第一招：停看聽
「停」下手邊的事，「看」看孩子若扔聚焦在課程上就放寬心吧！「聽」聽看課程內容，是否是自由發表時間。
找機會演「孩子想發表但不斷被插話小劇場」
引導孩子了解社交規則和禮儀。
陪孩子學會關閉麥克風，學會「舉手鍵」的使用。
藉機旁聽了解孩子！
不能上學，用線上聊天維繫感情也是很重要的，藉機聽聽孩子們聊什麼、流行什麼、認識孩子的好朋友，閒暇時和孩子聊天也會更有話題喔！
第二招：討論、認領分工
「討論」全家一起討論哪些家事要做，「認領分工」依照家事複雜度認領分配。
自由認領取代直接指派，協力合作完成。
先求有再求好。
正向鼓勵「自己」和「孩子」的付出，記得孩子是藉由做家事的過程練習，可能無法盡善盡美，這也是孩子觀察模仿大人做事的好機會，一次會比一次更好！
第三招：留白 / 玩笑式敷衍、預期式等待、陪伴發想
「玩笑式留白」”我幫忙想想喔～好無聊，去睡覺吧。” 讓孩子有主動再多想想的機會，不只是聽從安排，有留白發想的空間。「預期式等待」依孩子能了解的方式，請孩子同理、適時等待。「陪伴發想」陪伴孩子整理玩具、圖書的時間，說不定會找到許久沒玩的寶貝，一起收一起玩，一起發想新玩法。
❌不可說 你自己玩，等一下！
小小孩：找一個平時玩不到、或很久沒玩的玩具，或放「一段」孩子喜歡挑過的影片，讓孩子邊玩、邊看邊等。
大孩子(3歲以上)：約定好時間，設下計時器或鬧鐘，讓孩子能預期要等多久、獨自找樂子做。時間到了說到做到，不再加碼等待時間，放下手邊事務，回到有質感的陪伴，增強孩子的同理等待。
第四招：享受當下、說明確指令
「享受當下」預先排定好的行程表，很可能會有bug亂入，偶爾放下吧！一整天的相處，雖然沒能按行程來，和孩子一起享受當下，或許也會有不同的發現喔！「明確指令」需要孩子配合時，以明確 “要做的行動” 代替詢問要不要？好不好？。
例如，在孩子爬高時說 “下來” 代替 “不要爬高，下來好不好？”
要孩子放下玩具去洗澡時，先觀察孩子的遊戲段落，適時給預告、預告時間到了，協助收拾並轉換活動。不可只說不動喔！
第五招：啤酒、洋芋片、鹹酥雞！
放輕鬆，再加油～忙碌之餘也別忘了喘口氣，犒賞自己、放鬆一下喔！
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