灰指甲對許多人來說是個尷尬的疾病，雖然影響外觀、卻又好像沒有嚴重到需要去看醫師，通常會先嘗試自己買藥或嘗試自己治療。
網路上可以查到非常多種灰指甲自然療法，告訴你用手邊常見的素材就可以簡單治療，像是長輩們說的浸泡白醋、茶葉水等等，甚至還有成立Line社群專賣所謂的「獨門妙方」，告訴你只要兩週就可以治癒！「熱心民眾」還會貼許多治療成效的照片來證明效果...這些方法真的有用嗎!?
打開google搜尋灰指甲相關治療，無論中英文都可以找到許多家常妙招，內容包羅萬象，不過卻很神奇地跟「廚房」有關～除了上述的醋跟茶葉之外，橄欖油、大蒜、小蘇打、各式鹽類都赫然在列。幾位著名的自然醫學Youtuber近期也有出相關影片，分別推薦了瀉鹽(Epsom salt...其實就是硫酸鎂)以及丁香酚(Eugenol)。做了相關的醫學文獻搜尋，瀉鹽的部分找不太到相關文獻支持，而丁香酚確實有相關抗黴菌的效果，不過尚停留在細胞實驗階段，沒有臨床實際治療的相關研究。
就我自己的臨床經驗以及個人觀點，利用這些手邊可以取得的家常素材來嘗試治療，或許不至於有副作用，但效果也不用太期待。可能會有人反駁說「影片底下有人分享真的有效啊！」Line群組中治療前後照片也都像是真的，這點可以分成幾個面向分析：
其實這些人的指甲問題根本不是灰指甲，而是因慢性濕疹或是接觸性皮膚炎導致的指甲變化，在使用精油或是妥善照顧之後，原本就有機會改善。
指甲的生長週期很長，手指甲大約要1-3個月、腳趾甲需要3-6個月，說兩星期就能完全改善的照片有大概率是作假或是P圖，畢竟即使正規治療也需要數週至數月才有效果。
細胞實驗的結果並不能完全保證臨床治療有效。
其實也有不少人在影片底下說嘗試了完全沒用...
灰指甲（也就是甲癬）是一種黴菌感染指甲的疾病，需要專業的醫師診斷以及治療，目前皮膚科使用的抗黴菌藥物皆通過人體臨床實驗、也有多年的使用經驗，無論效果還是安全性都有保障，實在沒有必要嘗試尚在研發階段的品項。
最後分享一個實際治療的案例 (如下圖)，正確診斷加上適合的治療，絕大多數患者都能獲得滿意的成果！
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